«Здоровое будущее»: режим и пользу здорового питания обсудили в лагере «Звездный»

Перед началом занятия гастроэнтеролог-диетолог Мария Шалашова пообщалась с сотрудниками лагеря и выяснила самые проблемные моменты в соблюдении режима и качества питания ребят.  Оказалось, что многие дети не любят завтракать, отказываются от рыбных блюд, а в качестве перекуса выбирают привезённые родителями конфеты и выпечку. Поэтому и весь урок здоровья для разновозрастной аудитории был построен на подробном разборе структуры и содержания правильного питания.

«Даже самые маленькие участники диалога оказались неплохо подготовлены в плане теории. Например, они знают, что по утрам нужно есть кашу, что фрукты полезны, а конфеты, чипсы и сладкую газировку нужно ограничить или исключить… Наша задача заключалась в том, чтобы доступным языком объяснить, почему правильное питание — это не прихоть взрослых, а обоснованная система, позволяющая организму развиваться, а человеку — хорошо себя чувствовать»,- отметила Мария Шалашова.

На занятии буквально «по полочкам» были разложены завтраки, обеды, ужины и перекусы. Многие продукты были проанализированы с точки зрения содержания полезных веществ, витаминов и микроэлементов. А дети задали врачу свои вопросы о шоколаде, нормах соотношения возраста, веса и роста, тяге к определенным продуктам, о методиках  снижения и набора веса.

После окончания урока прошли и личные консультации. Участники занятия задали диетологу вопросы, которые не решились озвучить в большой аудитории.

«По опыту работы проекта можно сказать, что такие летние уроки оказываются наиболее продуктивными. Форма диалога и свободное общение вызывают энтузиазм у ребят в любом возрасте: от 7 до 16 лет.  Поэтому мы продолжаем работать, общаться, учить, играть. Уже в пятницу в лагере «Буревестник» пройдёт очередное мероприятие, организованное Минздравом области совместно с партийным проектом», — рассказал региональный координатор «Здоровое будущее», главный врач 8-й горбольницы Юрий Максимов.